Banco de dinámicas de tutoría

Agrupamiento: gran grupo en círculo · Materiales: un ovillo de lana.

1. En círculo, quien empieza sujeta la punta del ovillo, dice su nombre y algo que le guste, y lanza el ovillo a otra persona.
2. Cada alumno repite el gesto sujetando su parte del hilo, de modo que se va tejiendo una telaraña entre todos.
3. Cuando todos participan, se comenta cómo el grupo forma una red: si alguien suelta su hilo, la red se debilita.

Consejo: para deshacer la telaraña, se devuelve el ovillo recordando el nombre de quien te lo pasó. Refuerza la memoria de los nombres al inicio de curso.

Agrupamiento: gran grupo o grupos de 5-6 · Materiales: ninguno.

1. Cada alumno piensa tres afirmaciones sobre sí mismo: dos verdaderas y una falsa.
2. Las dice en voz alta y el resto vota cuál cree que es la mentira.
3. Se revela la respuesta y se comenta brevemente la verdad más sorprendente.

Consejo: participa tú también como tutor. Ver que el adulto se expone iguala el clima y anima a los más reservados.

Agrupamiento: grupos de 6-8 · Materiales: espacio libre.

1. El grupo se coloca en círculo muy juntos y cada uno da la mano a dos personas distintas que no estén a su lado.
2. Sin soltarse, deben deshacer el nudo hasta formar un círculo.
3. Al terminar, se reflexiona: ¿cómo se han organizado?, ¿quién ha propuesto ideas?, ¿se han escuchado?

Consejo: si un nudo es imposible de deshacer, permite una "mano libre" para desbloquear. Lo importante es el proceso, no ganar.

Agrupamiento: grupos de 4-5 · Materiales: lista de 12-15 objetos.

1. Plantea la situación: el grupo naufraga en una isla y solo puede llevar 5 objetos de una lista.
2. Primero cada alumno elige en solitario; después el grupo debe acordar una única lista consensuada.
3. Se ponen en común las listas de cada grupo y se reflexiona sobre cómo se ha decidido: ¿por votación?, ¿ha impuesto alguien?, ¿se ha escuchado a todos?

Consejo: lo valioso no es la lista final, sino observar los roles del grupo. Es un buen momento para detectar liderazgos y alumnado que queda al margen.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: una rueda con emociones (alegría, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, calma...).

1. Se muestra la rueda y se repasa qué significa cada emoción con ejemplos cotidianos.
2. Cada alumno señala cómo se siente hoy y, si quiere, explica el motivo en una frase.
3. Se cierra normalizando que todas las emociones son válidas y que ponerles nombre ayuda a gestionarlas.

Consejo: déjala visible en el aula y úsala como termómetro rápido al empezar la sesión durante varias semanas.

Agrupamiento: gran grupo en círculo · Materiales: ninguno.

1. Explica que van a medir su "temperatura emocional" del 1 (muy bajo) al 10 (muy bien).
2. Por turnos, cada alumno dice su número. Puede añadir una palabra que lo explique, pero no es obligatorio.
3. Sin juzgar ni interrogar, agradece la participación. Si detectas números muy bajos, ofrece hablar en privado después.

Consejo: es una vía sencilla de detección temprana. Anota discretamente los casos que se repiten en niveles bajos.

Agrupamiento: gran grupo y luego parejas · Materiales: un cartel con un semáforo.

1. Presenta los tres pasos: ROJO, me paro y respiro; AMARILLO, pienso y cada uno cuenta su versión con "mensajes yo"; VERDE, buscamos juntos una solución.
2. Practica el paso amarillo: en vez de "tú me has quitado el sitio", se dice "yo me he sentido mal cuando me he quedado sin sitio".
3. Por parejas, representan un conflicto habitual y lo resuelven siguiendo el semáforo.

Consejo: deja el cartel del semáforo visible y remite a él cuando surja un conflicto real en clase.

Agrupamiento: grupos de 3-4 · Materiales: tarjetas con situaciones.

1. Reparte tarjetas con conflictos cercanos (un rumor, un grupo de trabajo que no funciona, una exclusión en el recreo).
2. Cada grupo representa la situación primero con una respuesta poco adecuada y después con una asertiva.
3. Tras cada representación, el resto comenta qué cambiaría y por qué la segunda versión funciona mejor.

Consejo: pide que roten los papeles para que cada alumno experimente también la posición de quien recibe.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: una caja o buzón y papeletas.

1. Durante la semana, cada alumno escribe mensajes anónimos destacando algo positivo de un compañero y los deposita en el buzón.
2. El viernes, en asamblea, se leen los mensajes y se entregan a sus destinatarios.
3. Asegúrate de que nadie se queda sin recibir: si hace falta, prepara mensajes de reserva.

Consejo: establece una norma clara: solo mensajes amables. Revisa las papeletas antes de leerlas para evitar cualquier comentario hiriente.

Agrupamiento: individual y luego parejas · Materiales: una plantilla con una diana de cuatro sectores.

1. Cada alumno anota en los sectores: algo que se le da bien, una cualidad de su carácter, algo de lo que se siente orgulloso y una meta.
2. Comparten con una pareja de confianza los apartados que quieran.
3. Cierre en grupo: cada uno dice en voz alta una fortaleza propia. Nombrar algo bueno de uno mismo también se entrena.

Consejo: a muchos adolescentes les cuesta hablar bien de sí mismos. Valida el esfuerzo y evita comparaciones entre alumnos.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: un folio por alumno.

1. Cada alumno arruga su folio con fuerza mientras piensa en un insulto o burla que haya oído.
2. Después se les pide que lo estiren e intenten dejarlo como estaba.
3. Se reflexiona: el folio nunca vuelve a estar liso. Pedir perdón está bien, pero las marcas que dejan las palabras no desaparecen del todo.

Consejo: enlaza esta dinámica con vuestro trabajo de convivencia. Puedes ampliarlo con nuestra guía sobre cómo detectar el acoso escolar.

Agrupamiento: gran grupo en fila · Materiales: ninguno.

1. En silencio y en fila, lees frases como "da un paso al frente quien alguna vez se ha sentido solo en clase" o "quien ayudaría a un compañero en apuros".
2. Quien se identifica, da un paso al frente y observa quién le acompaña.
3. Al terminar, se comenta en círculo cómo se han sentido y qué han descubierto del grupo.

Consejo: cuida mucho el clima. Empieza por frases neutras y evita cuestiones que expongan a alguien. El silencio y el respeto son clave.

Agrupamiento: gran grupo y grupos pequeños · Materiales: pizarra.

1. Explica los tres estilos con ejemplos: el pasivo se calla, el agresivo ataca, el asertivo expresa lo que siente respetando al otro.
2. Propón situaciones (te copian en un examen, no te devuelven algo prestado) y el grupo formula una respuesta de cada estilo.
3. Se comenta por qué la respuesta asertiva es la más eficaz y cómo suele empezar por un "mensaje yo".

Consejo: conecta con la educación emocional: ser asertivo requiere primero reconocer lo que uno siente y necesita.

Agrupamiento: parejas · Materiales: ninguno.

1. Ronda 1: uno habla un minuto sobre un tema y el otro finge no escuchar (mira el móvil, interrumpe).
2. Ronda 2: se repite, pero ahora quien escucha lo hace de verdad, sin interrumpir, mostrando interés.
3. Se comenta cómo se ha sentido cada uno en las dos rondas. La escucha se nota y se agradece.

Consejo: extrae con el grupo las "señales" de la escucha activa: mirar, asentir, no interrumpir, preguntar.

Agrupamiento: individual (recogida) · Materiales: papeletas o un formulario.

1. De forma confidencial, cada alumno indica con qué compañeros preferiría hacer un trabajo o sentarse.
2. Con esas elecciones se representa el mapa de relaciones del grupo y se identifican perfiles: populares, aislados o rechazados.
3. El resultado orienta la formación de grupos y el seguimiento del alumnado en situación de riesgo.

Consejo: puedes generarlo automáticamente con nuestro generador de sociograma online, que además clasifica el estatus sociométrico de cada alumno.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: pizarra.

1. El grupo describe qué nota en su cuerpo cuando se enfada (calor, tensión, respiración acelerada). Son las señales de "amarillo".
2. Se recogen estrategias para volver al "verde": respirar hondo, contar, alejarse un momento, pedir ayuda.
3. Cada alumno elige la estrategia que mejor le funciona y se compromete a probarla la próxima vez.

Consejo: normaliza el enfado como una emoción legítima. El trabajo no es no enfadarse, sino qué hacemos cuando ocurre.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: una diana grande dividida en sectores.

1. Dibuja una diana con varios sectores (por ejemplo: ambiente de clase, respeto, participación, ayuda entre compañeros).
2. Cada alumno coloca una marca en cada sector: más cerca del centro si va muy bien, más lejos si hay que mejorar.
3. Se observa el resultado del grupo y se acuerdan una o dos mejoras concretas.

Consejo: repite la diana al cabo de unas semanas para ver la evolución. Convierte la percepción del grupo en datos que orientan la acción tutorial.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: un mural con un árbol y notas adhesivas.

1. Cada alumno escribe en una hoja del árbol un logro personal del periodo (algo que ha aprendido, mejorado o superado).
2. En las raíces, se anota lo que les ha ayudado a conseguirlo (esfuerzo, compañeros, familia, profesorado).
3. Se lee el árbol en común y se celebra lo conseguido como grupo.

Consejo: deja el mural a la vista. Ver los logros propios refuerza la autoestima y la motivación para el periodo siguiente.

Agrupamiento: gran grupo en círculo · Materiales: una pelota blanda.

1. Quien tiene la pelota dice su nombre y la lanza a otra persona.
2. En una segunda ronda, antes de lanzar, hay que decir el nombre de quien la va a recibir.
3. Se sube el ritmo o se añade una segunda pelota para complicarlo un poco.

Consejo: repítela varios días hasta que todos se sepan los nombres. Funciona mejor que cualquier lista.

Agrupamiento: individual con movimiento · Materiales: una plantilla con casillas del tipo «alguien que toque un instrumento» o «que haya viajado en avión».

1. Cada alumno busca compañeros que cumplan cada casilla y anota su nombre.
2. No se puede repetir el mismo nombre en dos casillas, así hablan con más gente.
3. Gana quien complete antes, pero al final se comentan las coincidencias más curiosas.

Consejo: incluye casillas variadas para que todo el mundo tenga algo que aportar.

Agrupamiento: parejas · Materiales: pañuelos para los ojos y un espacio despejado.

1. Uno se venda los ojos y el otro lo guía por el aula con la voz o con el brazo.
2. A mitad del recorrido, intercambian los papeles.
3. Se comenta cómo se han sentido al depender de otra persona y al ser responsables de ella.

Consejo: retira los obstáculos peligrosos. La única regla es cuidar del compañero.

Agrupamiento: grupos de 4-5 · Materiales: material sencillo por grupo (papel, cinta, pajitas o piezas de construcción).

1. Cada grupo debe construir la torre más alta y estable posible con el material dado y en un tiempo limitado.
2. Se miden las torres y se comparan.
3. Se reflexiona sobre cómo se han organizado, quién ha liderado y si se han escuchado entre ellos.

Consejo: lo importante no es ganar, sino observar cómo funciona el grupo bajo presión.

Agrupamiento: grupos pequeños · Materiales: tarjetas o pizarra.

1. Se reparten emociones menos habituales: frustración, gratitud, envidia, nostalgia, vergüenza, alivio.
2. Cada grupo la define, pone un ejemplo cotidiano y la representa sin decir su nombre para que el resto la adivine.
3. Entre todos se construye un «diccionario» de emociones del aula.

Consejo: cuantos más matices sabemos nombrar, mejor gestionamos lo que sentimos.

Agrupamiento: individual y voluntario en gran grupo · Materiales: una ficha con una mochila dibujada.

1. Cada alumno escribe o dibuja dentro de la mochila lo que hoy le pesa y lo que le da fuerza.
2. Quien quiera comparte algo con el grupo.
3. Se cierra recordando que hablar de lo que pesa lo hace más ligero.

Consejo: respeta siempre el silencio de quien prefiera no compartir.

Agrupamiento: grupos y luego gran grupo · Materiales: papel y un mural.

1. En grupos, proponen normas formuladas en positivo («nos escuchamos» en vez de «no se interrumpe»).
2. Se ponen en común y se votan las que se consideran esenciales.
3. Se firman y se colocan bien visibles en el aula.

Consejo: las normas que el grupo crea y firma se respetan mucho más que las impuestas.

Agrupamiento: gran grupo en fila · Materiales: un mensaje escrito de dos o tres frases.

1. Se transmite el mensaje al oído, de persona en persona, sin repetirlo.
2. El último lo dice en voz alta y se compara con el original.
3. Se reflexiona sobre cómo nacen y crecen los rumores, y sobre el daño que pueden causar.

Consejo: conéctalo con la convivencia: un rumor puede arruinar la reputación de alguien en muy poco tiempo.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: una hoja pegada en la espalda de cada alumno.

1. Cada alumno lleva una hoja en la espalda.
2. Todos van escribiendo en las hojas de los demás una cualidad positiva.
3. Al final, cada uno se quita la hoja y lee lo que le han escrito.

Consejo: norma única, solo mensajes amables. Supervisa para que nadie escriba nada hiriente.

Agrupamiento: individual · Materiales: papel y sobres.

1. Cada alumno escribe una carta a sí mismo para dentro de un tiempo (fin de curso, un año).
2. Incluye cómo se siente ahora, qué quiere conseguir y un mensaje de ánimo.
3. Se guardan cerradas y se entregan en la fecha acordada.

Consejo: es un cierre precioso de trimestre o de curso. Guarda las cartas en un lugar seguro.

Agrupamiento: gran grupo con movimiento · Materiales: dos carteles, «De acuerdo» y «En desacuerdo», en extremos opuestos del aula.

1. Se lee una afirmación que genere debate, adecuada a la edad.
2. Cada alumno se coloca junto al cartel que refleja su postura y explica por qué.
3. Se permite cambiar de lado si un argumento de otro compañero convence.

Consejo: elige afirmaciones que inviten al debate sano, no que expongan o señalen a nadie.

Agrupamiento: grupos pequeños · Materiales: tarjetas con situaciones.

1. Se plantean situaciones de acoso en las que hay observadores.
2. Los grupos analizan qué puede hacer un espectador: no reír la gracia, apoyar a quien lo sufre, avisar a un adulto.
3. Representan una versión de la escena en la que el testigo sí actúa.

Consejo: el mensaje clave es que quien observa y calla también forma parte, y que actuar marca la diferencia.

Agrupamiento: individual · Materiales: una ficha con círculos concéntricos.

1. Cada alumno se sitúa en el centro y coloca alrededor a sus personas de confianza: familia, amistades, profesorado, servicios de ayuda.
2. Reflexionan sobre a quién acudirían según el tipo de problema.
3. Se recuerda que pedir ayuda es una fortaleza, no una debilidad.

Consejo: aprovecha para recordar los recursos del centro y los teléfonos de ayuda disponibles.

Agrupamiento: gran grupo · Materiales: ninguno.

1. Sentados y en silencio, guías una respiración lenta: inspirar contando hasta 4, mantener 4 y soltar el aire contando hasta 6.
2. Se repite varias veces, atendiendo solo a la respiración.
3. Se comenta cómo se sienten y en qué momentos podrían usarla (antes de un examen, después de un enfado).

Consejo: practícala con regularidad para que sea una herramienta disponible cuando de verdad la necesiten.

Agrupamiento: gran grupo o grupos · Materiales: un objeto que cada alumno traiga (o una foto en el móvil).

1. Cada alumno enseña un objeto que dice algo de él y explica por qué lo ha elegido.
2. El resto puede hacerle una pregunta.
3. Se cierra destacando la diversidad y la riqueza del grupo.

Consejo: avisa con antelación para que puedan traer el objeto, y participa tú también.

Agrupamiento: gran grupo en círculo · Materiales: ninguno.

1. Al terminar, cada alumno resume en una sola palabra cómo se va: tranquilo, cansado, contento, pensativo.
2. Se dicen por turnos, sin comentarlas.
3. El tutor observa el clima general del grupo a partir de las palabras.

Consejo: es un termómetro rápido para cerrar. Si una palabra preocupa, ofrece hablar en privado después.